Tredemølle: km/t til min/km
Skriv inn farten på mølla i km/t eller tempoet i minutter per kilometer. Kalkulatoren regner om begge veier og viser tida på 1, 3, 5 og 10 km. Stigning regnes om til høydemeter per kilometer.
Fart og tempo fra 6 til 20 km/t
Tempo per kilometer og tid på 5 og 10 km når farten er jevn.
Tidene gjelder når du holder samme fart hele veien. Stigningen er bare regnet om til høydemeter og endrer ikke tidene.
Hvordan regner du om fra km/t til min/km?
Tempoet i minutter per kilometer er 60 delt på farten i kilometer i timen. Står mølla på 10 km/t, blir det 60 / 10 = 6 minutter per kilometer, altså 6:00. Den andre veien deler du 60 på tempoet i minutter. Et tempo på 4:00 per kilometer tilsvarer derfor 60 / 4 = 15 km/t.
Desimalene i svaret er deler av et minutt, og de må ganges med 60 for å bli sekunder. Med 11 km/t blir det 60 / 11 = 5,45 minutter. 0,45 × 60 er 27 sekunder, og tempoet er derfor 5:27.
Kalkulatoren runder tempoet til nærmeste hele sekund. Regner du fra tempo, viser den farten med én desimal, for de fleste møller stilles i steg på 0,1 km/t.
Hvor lang tid tar 5 km på tredemølle?
Tida på en distanse er antall kilometer ganger tempoet. Med 10 km/t tar 1 km 6 minutter, 3 km 18 minutter, 5 km 30 minutter og 10 km en time. Tabellen viser tempoet og tida på 5 og 10 km for hver hele fart fra 6 til 20 km/t.
Tidene forutsetter at farten er den samme hele veien. Varmer du opp i lavere fart, kommer den tida i tillegg.
Hva betyr stigningen på mølla?
Stigningen oppgis i prosent, og 1 prosent betyr at du klatrer 1 meter for hver 100 meter. Kalkulatoren ganger derfor stigningen med 10 og får høydemeter per kilometer. Løper du med 2 prosent stigning, blir det 20 høydemeter per kilometer.
Stigningen regnes ikke inn i tempoet eller tidene. Hvor mye tyngre en stigning gjør økta, sier kalkulatoren derfor ingenting om.
Hvor nøyaktig er tallene?
Omregningen er ren matematikk, og svaret er like riktig som farten mølla viser. Båndet på en mølle kan likevel gå litt fortere eller saktere enn skjermen sier, og da stemmer ikke tidene helt.
Hvordan bruker du tallene i treninga?
Står det et tempo i programmet ditt, finner du farten du stiller mølla på. Har du en tid du vil klare på 5 eller 10 km, viser tabellen hvilken fart som trengs. Løpetempo-kalkulatoren regner mellom distanse, tid og tempo for andre distanser, og kalkulatoren for intervallfart foreslår fart på intervaller ut fra 5 km-tida di. Løper du ute på bane, viser rundetider på bane tida per runde.
Vanlige spørsmål
Hvilken fart på mølla tilsvarer 5 km på 25 minutter?
12 km/t. 25 minutter på 5 km er 5:00 per kilometer, og 60 delt på 5 er 12.
Hva er forskjellen på fart og tempo?
Fart er hvor langt du kommer på en time, og den måles i kilometer i timen. Tempo er hvor lang tid du bruker på én kilometer, og det måles i minutter per kilometer. Høyere fart gir derfor et lavere tempotall.
Hvordan skriver jeg inn tempoet?
Skriv minutter og sekunder med kolon mellom, for eksempel 5:30. Komma og punktum leses som kolon. 5,30 betyr derfor 5 minutter og 30 sekunder, ikke fem og et halvt minutt.
Hvor mange høydemeter blir det på en hel økt?
Gang høydemeterne per kilometer med antall kilometer. Med 3 prosent stigning er det 30 høydemeter per kilometer, og 5 km gir da 150 høydemeter.